ayx爱游戏这几日天气转凉，南方各地也飘起了雪花，坐在北方的暖气房里，我不禁打了个寒颤！

　　最近每天早起做瑜伽，每次用时一小时左右，做完后一整天都神清气爽，比睡懒觉舒服多了！

　　记得曾看到过一个微博：有对小夫妻把原来睡懒觉的时间用来健身，慢慢地发现，原来早晨可以做这么多事情啊，ayx爱游戏官方网站健身结束竟然还没到上班时间，这一天真的好充实！和以前尿流爬起来连饭都顾不上吃就去上班的日子真是天壤之别啊，那些天清晨的大好时光都是喂了狗了么？

　　你看，一个小小的改变，ayx爱游戏官方网站可能会带给你不一样的人生体验！好了，话不多说，瑜伽入门攻略新鲜出炉，特来奉上：

　　身体前屈，缓解背部疲劳，减轻背部疼痛，ayx爱游戏官方网站帮助减除腰腹及大腿的赘肉，极益于办公室上班族练习。

　　《养生瑜伽》也是一本有故事的书，恋爱七年，它到我手里也七年了，那时候我刚刚高考完，第一次去北京，姑父带我到一家书库里找书，他告诉我说，这里所有的书都可以随便拿，只要我用的上。我记得自己选了一本英语小词典，另一本就是《养生瑜伽》，现在真是后悔啊？又不用花钱买，为什么不多拿点呢？？？

　　后来这本书跟着我去上了大学，一直保存在书架上，下铺的姐妹还曾拿来练过。但是大学里的日常生活本就重复、单调，它大多时候是静静地躺在书架上，或许是在等待我走进它吧。还好，我们的缘分不浅，现在就是最好的时候……

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