ayx爱游戏我 常年跟随瑜伽馆的老师练习，去年正式成为一名瑜伽老师。我想我有资格来评说什么是合格的瑜伽老师应该具备的基本原则！ 不是你的体式做的有多漂亮、ayx爱游戏官方网站也不是你有多年轻、多苗条、多柔软……而是，你的心是否在会员：你是否能根据会员的身体条件来排课（不是满足她们的要求） 也不是你有多好的口才：你不是演说家、你不是销售人员

　　人生如落水， 越挣扎，越下沉。 索性摊开四肢， 彻底放松享受所有的到来， 不但从此浮于尘世， 整个天空，也尽在眼前……

　　很荣幸在yoga吧遇到很多可爱的吧友，很快乐能够遇见有共同爱好的小伙伴并且我们一起朝着梦想前进。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面

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　　我是一个瑜伽爱好者，练瑜伽前后有9年了。但我并不是专业的，只是喜欢瑜伽给身体带来的感觉。ayx爱游戏官方网站 本人天生是个胖子，因为一直不爱运动，而且贪吃。身边的家人很担心我嫁不出去，妈妈总是见意我去跑步，但结果每次都是第二天就歇菜了。朋友见意我打羽毛球，但下雨不能打，没伴不能打，上班太累不能打，周末睡觉不能打。。。。。。总之是各种借口。2005年妹妹送我一本关于瑜伽的书《美体健身瑜伽》何倩倩著。当下就学着做了几个动作，发现

　　今天是我第一次练瑜伽，其实关于跳郑多燕的健身操还是练瑜伽我已经纠结了很长时间了，关键是郑多燕里面的健身操有些动作我跳了好多遍也没有学会，（关键本人太缺乏天分啦）不过今天在网上看 有位名叫韵致7 的40岁姐姐练瑜伽玉珠玄，看了她的感受以后我今天也做了一遍，不知不觉一遍玉珠玄就做完了，虽然没有郑多燕出汗多，可是我感觉这个我还是可以坚持的，因为跟郑多燕比起来玉珠玄不会太累，ayx爱游戏官方网站身高168的我112斤我感觉也不算是太胖，关